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WEHR DICH


Angst auf dem Weg nach Hause? Die Tiefgarage die Einem das Herz höher schlagen lässt, der Park den man durchqueren muss, in dem alles beklemmend und gefährlich wirkt?

Oder gehst du nur mehr mit Pfefferspry aus dem Haus, fühlst dich dadurch aber nicht sicher?

Wir bieten einen einmaligen Selbstverteidigungskurs an. Wir schulen euch in eurem zukünftigen Verhalten bei beängstigenden oder gefährlichen Situationen in denen “Frau - Sein” dank dieses Kurses gefördert wird.

 

Ziel ist es, erst gar nicht in eine Opferrolle zu fallen, denn Täter suchen Opfer, aber keine Gegner!”

Freiwillig kannst du im Laufe des Kurses auch an einer Gefahrensimulation (Situationstraining) teilnehmen. Daher unser Motto: Mädchen & Frauen sollten sich alles trauen! Egal ob es die Tiefgarage, der Park oder der dunkle Hausflur ist, der durchquert wird.

Dieser Kurs steht für mehr Selbstvertrauen, effektive Techniken und weniger Angst!

 

Das Kurssystem

“Wehr dich” ist ein ganzheitliches Selbstverteidigungskonzept für Frauen und Mädchen angeboten wird und speziell auf deren Problemstellungen zugeschnitten ist.

Unter dem Motto „Grenzen setzen" wird in den “Wehr dich” Einheiten besonders auf die notwendigen Themen wie Gefahrenerkennung, Gefahrenvermeidung, Selbstschutz und Dees-kalation eingegangen. Neben ausgesuchten und wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken, die rasch erlernt werden können, bildet sowohl die spezifische Schulung als auch das Durchspielen verschiedenster Szenarien die wesentliche Grundlage für eine gute Selbstbehauptung.

 

Das Kurssystem

Durch Förderung des Selbstvertrauens setzen Frauen und Mädchen Maßnahmen für ein selbstbewusstes Auftreten. Damit das Risiko reduziert wird, Opfer einer Gewalttat zu werden. Die Kursteilnehmerinnen lernen alle zur Verfügung stehenden Mittel einzusetzen und Hemmschwellen zu überwinden.

Der Leitgedanke von “Wehr Dich” ist, Frauen und Mädchen einfache Strategien und effektive Techniken des Selbst-schutzes zu vermitteln mit dem Ziel, in möglichst kurzer Zeit zu erlernen, sich erfolgreich zu schützen und zu wehren. Dieses ausgefeilte Selbstverteidigungssystem garantiert, dank seiner einmaligen Trainingsmethoden und seines speziellen Aufbaues, einen optimalen Erfolg.

 

Kurszeiten: Donnerstags von 18.45 - 20.15 Uhr (2 Probestunden möglich)

Anmeldung und weitere Informationen unter 06331-227705